Choklad och mindfulness: Hur kan choklad hjälpa dig att varva ner?

Choklad och mindfulness illustration

I dagens snabba och ibland stressiga vardag söker allt fler efter metoder för att hitta lugnet och stärka sin mentala hälsa. Mindfulness har under de senaste åren blivit en populär teknik för att öva närvaro och minska stress. Men visste du att något så enkelt och njutningsfullt som att äta choklad kan spela en viktig … Läs mer